INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) Pão de Alfarroba da Miolo Padaria Biológica 1/2 abacate 1 ovo 1 colher de chá de sementes de chia Sumo de 1/2 lima PREPARAÇÃO: 1.Esmagar a metade do abacate com um garfo e regar com o sumo de lima para não oxidar….
INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) 1/2 chávena de quinoa branca 1/4 de cebola branca (bem picada) 1/2 cebola roxa (rodelas finas) 2 dentes de alho 1cm de gengibre 3 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de Açafrão ou se tiver fresco pode…
INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) – Para 2 doses – 2 ovos 100g brócolos 1/2 alho francês 80g de esparguete de arroz 2 saquetas de sopa miso instantânea Água a ferver PREPARAÇÃO: 1. Cortar os bróculos em “ramos” pequenos, sem talos e levar a cozer…