Etiqueta: sugar free

Crepes

Crepes

INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) 2 ovos 1 chávena cheia de farinha de arroz integral (cerca de 300g) 1 chávena de bebida vegetal (usei arroz) 3/4 chávena de água gelada 1 colher de sopa de fécula de batata 1 colher de chá de bicarbonato de…

Smoothie Bowl de Papaia, Cenoura e Manjericão

Smoothie Bowl de Papaia, Cenoura e Manjericão

INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) 1/2 papaia 1 cenoura média 1 folha de manjericão 1/2 chávena de água de coco 1 colher de sopa de sementes de girassol 1 colher de sopa de flocos de aveia integral finos (gosto mais) 1 colher de sopa de…

Pizza com base de batata doce e legumes assados

Pizza com base de batata doce e legumes assados

INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) 1 batata doce média (tinha 170g) 1 ovo (apesar de não ter é mais prática a receita com! Se for vegan ou também não tiver, faça como eu use 1 colher de sopa de farinha de linhaça deixada de molho em…

Brownie Chai

Brownie Chai

INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) 1ª parte: 3/4 chávena farinha de aveia 1 colher de sopa de cacau cru 2 colheres de chá de canela em pó 1 colher de chá rasa de gengibre em pó 1/2 de colher de chá de fermento em pó…