Etiqueta: glutenfree

Crepes de Beterraba com Espinafres baby, Abacate e Courgete grelhada

Crepes de Beterraba com Espinafres baby, Abacate e Courgete grelhada

INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) Para a massa: 50g Beterraba 175g Farinha de arroz integral 2 colheres de sopa de azeite 2 ovos 1 dente de alho pequeno 150 ml água Sal qb. Cominhos qb. Pimenta qb. Recheio: 1 courgete 1 abacate Espinafres Baby Sumo…

A minha granola

A minha granola

INGREDIENTES: (sempre que possível biológicos) 4 chávenas de flocos de aveia integral 2 chávenas de mistura de sementes (girassol, sésamo, abóbora, linhaça) 4 colheres de sopa de mel biológico 1/2 chávena de nozes partidas 1/2 chávena de amêndoas partidas 1/2 chávena de passas ou tâmaras…